Política editorial de Guía del Sueño
Guía del Sueño es un proyecto informativo centrado en la divulgación clara, rigurosa y responsable sobre despertares nocturnos, insomnio de mantenimiento y problemas frecuentes relacionados con la calidad del descanso.
Nuestro objetivo es ofrecer información comprensible y basada en conocimiento científico actual, evitando el alarmismo, las soluciones simplistas o las afirmaciones sin respaldo.
1. Principios editoriales
El contenido publicado en Guía del Sueño se rige por los siguientes principios:
- Rigor informativo.
- Claridad y accesibilidad.
- Actualización periódica.
- Enfoque educativo y divulgativo.
- Transparencia sobre el alcance del contenido.
No promovemos tratamientos milagro, productos sin evidencia ni recomendaciones que sustituyan la evaluación médica profesional.
2. Fuentes de información
Los artículos se elaboran tomando como referencia:
- Literatura científica sobre fisiología del sueño.
- Guías clínicas sobre insomnio y trastornos del descanso.
- Publicaciones divulgativas respaldadas por instituciones sanitarias reconocidas.
- Conocimiento general aceptado en el ámbito de la regulación circadiana y la higiene del sueño.
Cuando es pertinente, se incluyen enlaces a fuentes externas de carácter institucional o divulgativo de calidad.
3. Proceso de elaboración
Cada artículo sigue un proceso estructurado:
- Investigación del tema y revisión de información relevante.
- Redacción con lenguaje claro y comprensible.
- Revisión editorial interna.
- Publicación y actualización periódica cuando procede.
La fecha de actualización puede mostrarse en los artículos cuando el contenido haya sido revisado.
4. Alcance del contenido
La información publicada en Guía del Sueño tiene carácter exclusivamente informativo y educativo.
No constituye diagnóstico médico, tratamiento ni recomendación clínica individualizada.
En caso de síntomas persistentes, empeoramiento del descanso o sospecha de trastorno clínico, se recomienda consultar con un profesional sanitario cualificado.
5. Actualización y mejora continua
Revisamos periódicamente nuestros contenidos para asegurar que la información se mantiene alineada con el conocimiento disponible en el momento de la revisión.
Nos comprometemos a mejorar progresivamente la calidad, estructura y claridad del contenido publicado.